Mnie uczą że mydło nie jest dobre,zwłaszcza do twarzy.Narusza naszą naturalną powłokę lipidową<tłuszczową> i powoduje właśnie przesuszenia, podrażnienia a w konsekwencji nadmiar produkcji łoju.Sama kiedyś użyłam raz w życiu mydła i miałam dość Znam jednak lekarzy dermatologów co polecają właśnie mydło siarkowe czy protex.Jak dla mnie to zbyt [...]
Oczywiście plany treningowe uzupełnię wytycznymi odnośnie odżywiania i suplementacji-poodobnie, jak dla Panów Czekam na uwagi i sugestie dotyczace tej grupy, gdyż to właśnie tutaj będziemy prowadzić dyskusje na ten temat ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]
Witam wszystkie uczestniczki akcji treningu cyklicznego oraz naszego superwajzora Michaila Zaczynam w grupie A od poniedziałku. Muszę wymyslic sobie grafik co kiedy w jakie dni i takie tam. Poza tym muszę dokładnie zobaczyc w atlasie ćwiczeń o co chodzi w danym ćwiczonku bo jak narazie to mam mgliste pojęcie o ...wyciskaniu W domu mam rower [...]
MAM DLA WSZYSTKICH DOBRĄ WIADOMOŚĆ. JUŻ NIEDŁUGO KOLEJNE CYKLE ORAZ PEŁNIEJSZE OPACOWANIA DIETETYCZNE I SUPLEMENTACYJNE ZWIĄZANE Z NIMI. TERAZ JUŻ PODZIEIEMY DOSŁOWNIE "JAK PO SZNURKU" PANIE RÓWNIEŻ ZNAJDĄ COŚ DLA SIEBIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]
nie wiem jak wy ale jak by tak nie patrzeć to ci wspaniali amerykańscy naukowcy czy belgijscy czy jacyś tam to oni zawsze znajdą coś złego w byle czym "mleka jest złe" bo za to im płacą , ja tam ignoruje takie fakty ,wychowałem sie na mleku i je lubię i bede je pić
[...] i o jego tresci toczy sie wiele dyskusji sadze ze kazdy powinien sprawdzic sam czy mleko mu sluzy czy jest dla niego "bialym zlem" wyciagnac wnioski bo tak jak stwierdzono powyzej problem nietolerancji laktozy jest w ow czasach kolejna (nazwe to w ten sposob) wada genetyczna z ktora wiekszosc ludzi musi sie zmagac sadze ze [...]
pewnie ze znam sie troche na obrobce czy przygotowniu gotywych produktow ale mieszkam w niemczech i tu nie ma sklepu miesnego jak jest to ceny ze az glowa boli!po zatym musze cos na krome zarzucic wiec lepiej jak to bedzie jakas chuda wedlinka niz salceson pasztet czy parowki.jem drob bo lubie!wczesniej jadlem minimum 3 x tydzien dziczyzne ale nie [...]
1_8_7 dziwny zbieg okolicznosci wyslalismy te same posty tego samego dnia tylko o innych porach !! Zwierz jak wspominalem w kazdym dobrym sklepie zielarskim na zamowienie dostaniesz prawie wszystkie to ******lki Siła tkwi w psychice...Kasta ;>
Zioła sa jak suplementy zeby zauwazyc duzy efekt trzeba je polonczyc odpowiednio a nawet byłoby wskazane ze jakims suplementem ,poprostu dobrac je składowo jak ktos wezmie samą glutamine bez kreatynki tez powie ze to gowno nie mowcie ze tak nie jest !! Siła tkwi w psychice...Kasta ;>
[...] a tylko spora wprawa pomorze w utrzymaniu cisnienia w jamach chwyta sie glowke penisa u jej nasady tak aby palcem wskazojacym obiac ja a kciukiem uciskac dolna czesc tak jakbysmy wyciskali paste do zebow ucisk hmm jego sila ciezko okreslic trzeba oddac sie w rece osoby z wprawa choc czlonek jest wytrzymaly na ucisk to jednak ma to swoje [...]
reggie zgadzam sie z tym co powiedziałeś ( z resztą jest to jakiśtam pkt we FLEXIE tez w tym poscie dlatego )ale no wstępnie zmęczyć mięsnie izolką ?? pompują się fajnie (przez trochę tak robilem jak mówiłem ) ale chyba lepiej byłoby pompować mięsnie sztangielkiami w skosie lub coś .. ale dla każdego co innego Dzięky Ci Boże za rykoszet
[...] czym panstwo rozmawiaja, chodzilo mi glownie o ogolne stosowanie cwiczen izolowanych na poczatek. Na biceps tez stosuje na wstepie uginanie na modlitewniku(to jest chhyba cwiczenie izolowane...bo jak nie to nie dobrze ze mna) Pozdrawiam "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."
Witam! Co tam w środku jest to nie wiem bo angielskiego aż tak dobrze nie znam aby zrozumieć te wszystkie składniki Ale mogę powiedzieć jak to na mnie zadziałało pobudzenie spore, większe niż po mocnej kawie zdecydowanie potliwość na treningu wzmożona pompa mięśniowa jest duża smak jest ok Typowy stack przed treningowy dobrej jakości. Nie jest [...]
[...] ze szklanka jest zupelnie nietrafiony) Nie wiem czego ten czlowiek co to napisal chce. Wyglada na to ze rozumie rewolucje BJJ i potrzebe walki w parterze, ale kombinuje jak kon pod gore, zeby zaprzeczyc prawdom oczywistym, ktore zostaly juz wielokrotnie udowodnione. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. [...]
Czesc Michail mam kolejne pytanie: bylem u lekarza u otropedy poniewaz na powaznie chce zaczac terning kultorystyczny. No wiec, opowiem w skrocie o co chodzi jak mialem okolo 11 lat "zlamalem" reke w lakciu jakos tak to sie nazywalo, wlozyli mi cala reke w gips wazyl on chyba z 5 kilo nie wiem dokladnie. Teraz jest jush wszystko ok z [...]
Hehe no i wstalem jakos nom trening na nogi jest dosc niezly - czuje niedlugo zaczynam amatorska lige siatkowki w mojim miescie przyda sie taki trening na nogi ps: Michail zrobilem ten martwy ciag ale nie mialem jak zabardzo do kolan wiec zrobilem pelny ale z malym obciazeniem jak narazie jest ok No Graffiti No Life
[...] testosteron i innych takich co powoduje wzrost miesni wiec jesli ćwiczysz nogi one wydzielaja najwiecej hormonow ktore rozchodza sie po calym ciele i stymuluja caly organizm dlatego wazne jest zeby je cwiczyc - gdzies tak wyczytalem Poza tym chyba nie chcesz wygladac jak BOCIAN lapka 5.0 a nozki jak patyki pozdrwiam No Graffiti No Life
[...] nalozyla przez przypadek jedno po drugim i mash racje ze to pewnie przez regeneracje Jak to mawiaja "Madry polak po szkodzie" jush dopracowalem ten caly moj plan zajec z regeneracja i chyba bedzie dopshe teraz jak cosik to bede pytal Pozdowionka PS; Chlopaki niechce sie mieszac ale wyluzujcie troszke PEACE No Graffiti No Life
Dzień nr 22 Lany poniedziałek . Jak co roku chciałem obudzić domowników wodą, ale ubiegł mnie tata . Trening odbył się na innej siłowni - u kumpla, gdyż moja była dziś zamknięta. Trenowałem z rana, gdyż tylko o tej godzinie było czynne. Jak chyba wszyscy zaglądający zauważyli trening jest intuicyjny.. podstawy podobne, szczegóły zmieniają się [...]
TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA A
